Let's talk YOGA ♡​

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Yoga ist für mich so viel mehr als die körperliche Praxis, das philosophische System dahinter oder einfach ein langanhaltender "Hype" ...

 

Yoga begleitet mich seit über 14 Jahren. ​Meine erste Yogalehrerin als Kind lehrte Kundalini Yoga und beeindruckte mich zutiefst. Ihre Art im Leben zu stehen, sowie die Werte dieser Praxis rahmen bis heute meine Art und Weise, Yoga zu leben.

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In meiner Jugend fand Vinyasa Yoga seinen Weg zu mir. Diese Art, Yoga zu praktizieren, trug mich durch schwierige Zeiten während meines Abiturs und bis in mein Studium hinein.

Mit Anfang 20 trat eine neue Lehrerin und eine neue Praxis in mein Leben: Eine Variante des Strala Yoga nach Tara Stiles und Mike Taylor. Es floßen Elemente des Qigongs und Tai Chis mit ein. Meine eigene Praxis wurde sanfter, leichter. Sie führte mich tiefer zu mir selbst und gab mir so viel Halt und Stabilität im Leben, wie nie zuvor.

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Spätestens ab diesem Zeitpunkt war Yoga nicht mehr wegzudenken aus meinem Leben. Es war Teil meines Lebens, Teil jeden einzelnen Tages, weit über die Matte hinaus. Ganz natürlich flossen Elemente des Yogas in meine Coachings und meine Arbeit als Psychologin ein, nährten meine Kund:innen genauso wie mich.

 

Bis eines Tages während meiner Praxis auf der Matte die tiefe Klarheit kam, selbst eine Yogalehrinnen Ausbildung zu machen, um nicht nur echt und authentisch, sondern auch fundiert weitergeben zu können, was längst Teil meines Lebens war.

Meine 200h Ausbildung (AYA zertifiziert) fokussierte Vinyasa Yoga und lehrte das präzise Alignment nach Iyengar. Nebenbei tauchte ich tiefer ins Bhakti Yoga ein

 

Yoga ist ein Teil meiner Lebensphilosophie. Yoga selbst hat eine lange Geschichte, eine Bewegung durch Kulturen, die mich zutiefst berührt und die wir heute genauso ehren sollten, während Neues einfließen darf. Wie meine Ausbilderin zu zitieren pflegte: "Wir stehen auf den Schultern des Yogas und sind im Jetzt."

 

In meinen Yogastunden gebe ich alles das weiter, was Yoga in mir bereits bewegt hat und jeden Tag aufs Neue bewegt.​​​ Meine eigene Yogareise hat gerade erst begonnen. Denn die Wahrheit ist, diese Reise ist eine lebenslange und ich freue mich auf all die Wunder, die sie noch für mich und alle diejenigen, mit denen ich sie teilen darf, bereithält.​